Jak budować zaufanie i wiarę w związku

Jeden z popularnych cytatów dotyczących zaufania i wiary w związek brzmi tak: „szanuj wszystkich, kochaj kilku, nie ufaj nikomu”. To musiało być napisane przez kogoś, kto za bardzo ufał i został zdradzony. Prawdopodobnie najbardziej satysfakcjonujące relacje, zarówno biznesowe, jak i osobiste, są zbudowane na fundamencie najwyższego zaufania i wiary.

W związku miłosnym, w którym ludzie dzielą intymność jako najbardziej osobisty wyraz miłości, zaufanie można łatwo zdefiniować jako wierność seksualną - to tylko jeden aspekt zaufania, a pozostałe omówimy poniżej. Aby znaleźć spełnienie w swoich związkach, musisz zrozumieć, że zaufanie musi być okazane w takiej samej mierze, w jakiej jest wymagane. Poniżej znajdują się środki, których możesz użyć, aby określić, gdzie powinna zacząć się twoja podróż budowania zaufania i wiary w związek;

Prawdziwe znaczenie zaufania w związku

Zaufaj wierności seksualnej

Na początku każdego związku lub małżeństwa zawsze pragnie się, aby nikt inny nie zaspokajał potrzeb seksualnych partnera. Po zerwaniu zaufania seksualnego większość związków doświadcza stresu, który jest trudny do naprawienia. Podczas gdy niektórym udaje się wrócić do kochającego i silnego związku, większość będzie wymagać profesjonalnej pomocy lub może to doprowadzić do separacji. Odpowiedzialność seksualna to zobowiązanie, którego pary muszą chcieć dotrzymać bez względu na to, przez co przechodzą w swoim związku. Kiedy jest zaufanie, pojawia się wiara w utrzymanie związku i para wypracowuje swoją relację z miłością.

Ufaj, aby zaakceptować, chronić i dawać wolność

Ludzie są w stanie łatwo sobie ufać, kiedy czują się bezpiecznie i pewnie. Kiedy werbalnie znieważasz swojego partnera, odrzucasz go lub stajesz się nadmiernie opiekuńczy, tworzysz atmosferę nieufności i braku wiary w związek. Efektem końcowym jest to, że osoba, którą zamierzasz kontrolować, oddali się od ciebie, ponieważ nie jest w stanie zaufać ci swoim szczęściem.

Zaufaj miłości bezwarunkowej

Najczęściej ludzie będą się kochać z niewłaściwych powodów. Ważne jest, aby obie strony w związku czuły, że są kochane za to, kim są, a nie za to, kim są. Jeśli ktoś zdaje sobie sprawę, że jest kochany za swoje pieniądze, wpływy rodziny lub sławę, nieuniknione jest, że poczuje się wykorzystany, stąd zaufanie do podtrzymania związku.

Ufaj, aby zostać

Nieporozumienia, konflikty i gniew są częścią zdrowych relacji. Ty i twój partner powinniście od samego początku jasno powiedzieć, że różnica zdań nie oznacza mniejszej wzajemnej miłości. W przypadku nieporozumienia powstrzymaj się od używania gróźb w celu porzucenia lub wycofania wsparcia. Takie postępowanie nie tylko sprzyja atmosferze strachu, ale także stawia drugiego partnera w stanie gotowości, a oni mogą nawet zacząć przygotowywać się do twojego wyjścia, pogarszając jakość związku i prowadząc do utraty wiary w siebie nawzajem

Zaufaj, że związek jest najwyższym priorytetem

Kiedy jesteś z kimś w związku, świadomie lub nieświadomie zobowiązujesz się do poświęcenia drugiej osobie takiego samego poziomu uwagi, jaki sam sobie. Traktowanie siebie nawzajem za pewnik, zaniedbywanie swoich obowiązków w związku i skupianie się na innych kwestiach/ludziach bardziej niż twój partner może prowadzić do utraty zaufania, które może być trudne do naprawienia.

Wskazówki dotyczące wiary i zaufania w związku

1. Rozmawiaj ze sobą

Komunikacja jest kluczem do zaufania w związku, ale obie strony muszą chcieć w nim uczestniczyć. Zamiast rozmyślać o problemach, usiądź i porozmawiaj o nich. Unikaj omawiania drażliwych tematów przez telefon lub e-mail, ale zamiast tego wykorzystaj swój wolny czas na uzyskanie osobistych i bezpośrednich odpowiedzi. Otwarta komunikacja w związkach jest ważna dla wyjaśniania wątpliwości, podkreślania zaangażowania, a nawet zgłaszania obaw.

2. Okaż trochę empatii

Empatia jest jednym z największych filarów relacji międzyludzkich. Zrozumienie swojego partnera nie wystarczy, musisz docenić jego myśli i opinie, od czasu do czasu przyjmując ich punkt widzenia. Jeśli zdołasz zrozumieć problemy, przez które przechodzi twój partner ze swojej własnej sytuacji emocjonalnej, uzyskasz większe zaufanie do związku.

3. Stwórz możliwości wspólnego rozwoju

Kiedy robisz coś razem, nie tylko tworzysz wspomnienia, ale z czasem masz też ciekawsze tematy do omówienia. Wspólna realizacja projektów daje również każdemu z was możliwość obserwowania pracy partnera, dzięki czemu łatwo będziecie przewidzieć jego zachowanie lub przewidzieć jego nastrój, co sprzyja zaufaniu.

4. Zachowaj spokój, gdy związek jest testowany

Relacje nie są idealne i podczas gdy para ciężko pracuje, aby mieć wiarę i zaufanie w związku, czasami zdarzają się błędy. Czy to z powodu złego osądu, czy chwili słabości, pokrzywdzony powinien chcieć wybaczyć swojemu partnerowi. W tym samym czasie ten, kto się myli, powinien być gotów przeprosić i pracować nad potwierdzeniem swojego partnera o zaangażowaniu w związek.

5. Unikaj dochowania tajemnic

Zaufanie rozwija się, gdy jesteśmy ze sobą otwarci. Najgorszym uczuciem w związku jest odkrycie, że twój partner ukrywa przed tobą pewne informacje. Sekret obniży jakość każdego związku, gdy prawda wyjdzie na jaw, ale jeszcze bardziej szkodliwa jest dla twojego partnera wiedza, że ​​nigdy mu nie powierzyłeś tej informacji. Nie marnuj swojej energii na utrzymywanie tajemnic, ale raczej na dzielenie się aspektami swojego życia, które wpompują życie w twój związek i go ożywią.

6. Nie bój się powiedzieć NIE

Często zakładamy, że szczęśliwe relacje są budowane na dzieleniu się wszystkim, nawet opiniami. Cóż, partnerzy muszą słuchać się nawzajem na znak szacunku, ale mówienie sobie przez cały czas „tak” to coś, co nie istnieje. Twój partner, tak jak Ty, jest wyjątkową kreacją o wyjątkowym umyśle i charakterze. Daj im znać wcześnie, że masz stanowisko i będziesz trzymać się tego, w co wierzysz, niezależnie od tego, czy jest to zgodne z ich opinią, czy nie. Pozwoli to uniknąć manipulacji i będzie sprzyjać uczciwemu związkowi, w którym kwitnie zaufanie i wiara w związek.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Jak utrzymać silny związek z chłopakiem

Często łatwiej jest zbudować zaufanie w nowej relacji niż w takiej, w której zaufanie zostało już zerwane. Aby utrzymać zaufanie i wiarę w związku, ćwicz myślenie o swoim partnerze, zanim cokolwiek zrobisz. Jeśli uważasz, że nie byliby zbyt szczęśliwi, gdybyś coś zrobił, lepiej trzymać się od tego z daleka. Możesz myśleć, że najlepiej jest trzymać go przed nimi, ale co, jeśli w końcu się dowiedzą?