Czy spadki bioder są normalne? Dlaczego je otrzymujesz i efektywne treningi

Dzięki erze mediów społecznościowych trend na biodra zyskał ostatnio dość dużą popularność, a niektórzy na Instagramie nazywają je „biodrami skrzypiec”. Podobnie jak wiele innych przed nim, trend ten dał początek ruchowi pozytywnemu dla ciała, który znalazł dom na platformach mediów społecznościowych, z Instagramem w centrum uwagi.

Czym są spadki bioder? Są to zagłębienie mięśniowe powstałe z boku, na stawie, gdzie talia łączy się z nogą. Ta wewnętrzna krzywizna różni się w zależności od osoby, ale krzywizna jest częściej niż niezupełnie widoczna, nawet jeśli nie szuka się jej pilnie.

Co powoduje spadki bioder?

Nieznane większości ludzi, przyczyny opadania bioder obejmują kilka czynników, z których wszystkie występują naturalnie, a sprowadzenie ich do jednego powodu jest często błędną oceną. Na poziomie szkieletu każdy ma niewielkie wgłębienie z boku, wokół obszaru, w którym kość miednicy spotyka się z górną częścią uda. Powstawanie tej cechy zaczyna się zatem na poziomie szkieletu.

Obecność niewielkiego zagłębienia na biodrze zwykle nie jest zauważalna, ponieważ większość ludzi ma stosunkowo równomierne rozmieszczenie mięśni i tłuszczu w okolicy.

Aby były wyraźnie widoczne, twoje mięśnie i tkanka tłuszczowa wokół miednicy zwykle podążają za naturalnie zakrzywionym do wewnątrz konturem kości miednicy. Ten rozkład tkanki mięśniowej powoduje, że obszar bioder ma mniej mięśni niż talia powyżej i uda poniżej.

Jak biodra wpływają na twoje zdrowie

Dość duży procent szumu w mediach społecznościowych koncentruje się na lekkiej histerii, że są złe. Oni są naturalne zjawisko i nie powinien być postrzegany w podobny sposób do plagi, jaki zamierzają robić w sieci internetowi zawstydzający ciało.

Czy spadki bioder są złe? Nie, oni nie są . Chociaż dla kogoś, kto widzi je po raz pierwszy, mogą wydawać się niezwykłym zjawiskiem, nie ma zdrowie ryzyko lub stan związany z posiadaniem tej funkcji.

Przeczytaj także

Jakie znasz inne style tańca seksualnego poza Mapouka?

Pytanie, czy są one fizycznie bolesne, czy nie, było dość powszechne w mediach społecznościowych, a uniwersalna odpowiedź zawsze brzmiała „nie”. Nie należy tego jednak mylić z tym, że osoby z dipem są odporne na inne formy naturalnie występujących bólów. Niezależnie od tego, czy masz spadki bioder, niektóre stany, takie jak bóle stawów lub mięśni, wystąpią bez uprzedzeń.

Czy spadki bioder oznaczają, że masz szerokie biodra?

Posiadanie tej funkcji nie różni się od ich braku, poza zauważalną różnicą wizualną. Było wiele rozmów w Internecie na temat osób z opadami bioder, które mają większą objętość niż osoby bez nich.

Chociaż ława przysięgłych wciąż jest w tej sprawie, posiadanie spadków nie oznacza, że ​​twoje biodra są większe. Zagłębienia sprawiają, że wydają się większe. Kiedy twoje spadki są bardziej wyraźne, w naturalny sposób przekierowują uwagę wzrokową ze zredukowanego mięśnia biodra. To sprawia, że ​​mięśnie górnej części bioder wydają się bardziej dalekosiężne niż zwykle.

Czy spadki bioder są atrakcyjne?

Jak wiele rzeczy w życiu, pociąg jest względny. W zależności od tego, kogo zapytasz, tę cechę można uznać za piękną rzecz lub niedoskonałość. Jednak głośny ton na biodrach jest taki, że są atrakcyjne, ale po prostu inne.

Dipy bioder są piękne. Jest to prawie jednomyślna zgoda mas internetowych, które decydują się skomentować tę sprawę. Jednak nie odstrasza to całkowicie brygady zawstydzania ciała przed niestosownymi uwagami na temat osób ze spadkami bioder.

Podczas gdy ludzie na całym świecie zgadzają się, że spadki bioder są normalne i naturalny , niektórzy ludzie z nimi nadal nie są przekonani. Często nie mogą pomóc, ale wstydzą się ich. Kiedy masz tę funkcję, wstyd zwykle pochodzi z cyberprzemocy. Może to również wynikać z tego, że ludzie wokół ciebie sprawiają, że czujesz się dziwakiem, którzy decydują się na zrobienie z tego wielkiej sprawy.

Pozbywanie się upadków bioder

Czy naprawdę możesz pozbyć się spadków bioder? To, czy możesz pozbyć się upadków bioder, jest rodzajem szarej strefy. Możesz jednak zminimalizować głębokość konturu biodra w naturalny sposób. Treningi na określonych grupach mięśni w okolicy miednicy mogą pomóc, zwiększając masę mięśniową wokół obszaru biodra.

Zabiegi kosmetyczne mogą również pomóc w zmniejszeniu ich wyglądu. Chociaż nie są to najlepsze opcje, zabiegi kosmetyczne są stosunkowo szybkim rozwiązaniem w celu pozbycia się zagłębień bioder.

Treningi redukujące opadnięcia bioder

Jak pozbyć się upadków bioder to jedno z najczęściej wyszukiwanych pytań w Internecie. Internet jest pełen opcji treningu bioder, które pomogą się ich pozbyć. Oto kilka sprawdzonych procedury treningowe aby pomóc Ci pozbyć się bioder:

Przeczytaj także

Korzyści zdrowotne płynące z wody cytrynowej

• Boczne unoszenie nóg podczas stania
• Biodra z desek
• Wykroki w bok
• Przysiady
• Przysiady na boku
• Noga podnosi się podczas leżenia

Podczas gdy ćwiczyć może nie być tak szybkim rozwiązaniem jak zabiegi kosmetyczne. Jednak posiadanie zdjęć swoich bioder przed i po treningu może być doskonałym sposobem na śledzenie zmian.

Gwiazdy z upadkami w biodrach

Niezależnie od tego, że istnieją opcje, które pomogą zmniejszyć rozmiar bioder, niektórzy ludzie w centrum uwagi postanowili wykorzystać ich cechy i uczynić je częścią swojej tożsamości.

Oto przykłady sławni ludzie , w tym modele z opadami bioder.

• Denise Bidot
• Selena Gomez
• Jennifer Lopez
• Kendall Jenner
• Ashley Graham
• Kim Kardashian

Spadki bioder są naturalnym zjawiskiem, którego nikt nie powinien się wstydzić. Są normalne w zależności od struktury szkieletu oraz ilości mięśni i tłuszczu na biodrach. Jeśli je masz i chcesz je zredukować, możesz użyć tych ćwiczeń, aby to zrobić. Operacje kosmetyczne to również opcja, jeśli możesz sobie na nie pozwolić.

Przeczytaj także

Najlepsze ćwiczenia jogi dla początkujących

Czy znasz korzyści zdrowotne Prekese ? jen.com.gh opublikował niedawno artykuł, który zawiera szczegółowe informacje na ten temat. Afryka znana jest z wykorzystywania różnych form ziołolecznictwa do leczenia chorób zarówno fizycznych, jak i duchowych. Kraje Afryki Zachodniej utrzymują tę kulturę przez dłuższy czas.

W Ghanie roślina prekese jest jednym z najczęściej stosowanych leków ziołowych. W końcu korzyści zdrowotne wynikające z prekese są głębokie dla mieszkańców tego kraju. Tetrapleura tetraplera to roślina lecznicza występująca w różnych krajach afrykańskich. W Ghanie, gdzie jest głównie używany, zajmuje święte miejsce w sercach mieszkańców Ghany.